타트체리 주스 효능 확인해보세요

이번달에 코스모스 축제랑 갈대 축제가 많은 곳에서 하던데 작년에 가지 못해서 너무 속상했거든요. 올해는 꼭 가보려고하는데 이웃님들이 자주가는 핫플레이스가 있다면 추천해주세요~ 가을옷은 사서 많이 입지도 못하는데 꼭 가을옷이 예쁜 것이 많이 나와요. 제가 약간 어두운계열, 브라운계열을 좋아해서 그런지 몰라도 옷장 열어보면 다 똑같은색인데 다 예뻐요. 완연한 가을이 되었어요. 단풍구경 계획은 세우셨나요? 저는 어디로 갈지 고민중이예요. 빨갛고 노랗고 물든 단풍 보면 너무 예쁘고 봄에 꽃 보는 것처럼 아름다운 것 같아요.

 

아, 그리고 오늘은 타트체리 주스 효능 관련 내용을 알아볼까 합니다.

마트를 가거나 시장에 가면 쉽게 볼 수 있는데 단맛을 내지 않기 때문에 생과일로 먹는 것은 극히 드물고 우리가 맛있게 먹는 체리는 대부분 스위트체리이기때문에 종류가 달라서 주로 쥬스로 마시거나 분말 형태로 마시거나 영양제로 섭취하는 것이 대부분이고 건강에 좋기 때문에 과일의 상태로 맛으로 먹는것이 아니라 몸에 좋으라고 먹는 경우가 많습니다.

특히 타트체리 주스 효능 관련하여 거기에 안토시아닌, 케르세틴, 엘라그산 등의 항산화성분까지 있어서 세포의 노화, 피부의 노화도 막아주는 아주 좋은 식품이고 뇌의 노화까지 막아주기 때문에 치매 예방에도 아주 좋고 파이토케미컬이라는 물질이 있는데 이것은 식물이 외부환경으로부터 자신을 보호하기 위해서 생성되는 물질인데 인위적으로 만들 수 없고 자연에서 유래되는 물질입니다.

멜라토닌이 풍부하게 들어있어서 천연 수면유도제 역할을 하는데 약을 먹는 것보다 천연에서 나온 이것을 먹는 것이 좋으며 멜라토닌 영양제를 드시는 분이었다면 그것을 대체할만한 불면 예방 식품으로 먹는 것이 좋고 그대로 섭취하는 방법도 있지만 캡슐이나 쥬스 형태로 마실 수 있고 기호에 맞게 복용하면 효능은 크게 다르지 않습니다.

천연 수면유도제로 떠오르는 것이 있는데 바로 타트체리라는 것인데 기존에 우리가 알던 체리와는 맛이 많이 다른데 기존 체리는 달콤한 맛이 특징이지만 이 체리는 익어도 시큼한 맛을 내며 그래서 생과일로 먹기 보다는 다른 형태로 먹는 방벙비 많고 기존 체리보다 다양한 영양성분을 갖고 있기 때문에 요즘 인기가 좋고 수요가 늘었습니다.

타트체리와 관련된 연구가 있는데 미국 오레건주 보건과학대학에서 진행된 연구를 보면 쥬스로 만들어 꾸준히 섭취하면 염증 억제 작용이 뛰어나고 관절염에 효과도 좋고 관절통증이 있는분들은 그 통증 증상이 완화되는 것으로 나타났다고 하고 안토시아닌, 퀘르세틴 등 각종 항산화 물질들이 복합적으로 작용하여 발암물질을 제거하기도 하고 암 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다.

타트체리 주스 효능 외에도 타트체리는 항암효과가 있는데 멜라토닌이라는 성분이 강력한 항염작용을 하고 이로 인한 항암효과도 뛰어난 것으로 나타났고 캠페롤 성분이 들어있는데 이 성분이 염증 감소 그리고 각종 암 예방에 도움을 준다고 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강에 좋고 특히 염증 관련 질환이나 암이 의심되거나 암 예방을 하고 싶으신 분들이 섭취를 하면 좋습니다.

종류와 먹는 방법 그리고 효능에 대해서 말씀을 드렸는데 마지막으로 부작용에 대해 설명을 드리자면 아무래도 신맛이 많이 나기 때문에 위에 부담이 갈 수 있어서 몸에 좋다고 너무 많이 드시는 것은 오히려 위장을 해칠 수 있어서 적당량을 드시는 것이 좋고 빈 속에 먹는 것보다는 식후에 드시는 것이 훨씬 위에 무리가 가지 않게 먹을 수 있는 방법입니다.

 

타트체리 주스 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 하루 되세요.